Back to Basic (Vitaliteit)

Rust Reinheid en Regelmaat

Herkent u zich in het volgende?

• Ik kan mijzelf vaak moeilijk focussen vooral in drukke rumoerige ruimten;
• Het lijkt wel of mijn werk nooit af is en zich maar opstapelt;
• Vaak kan ik mijn gedachten niet stoppen waardoor ik moeilijk kan slapen;
• Ik mis plezier in mijn werk, er wordt maar weinig gelachen;
• Het lijkt wel of ik hier niet pas........

Wij gaan op een praktische en humoristische manier met u aan de slag!

Tijdens deze workshop zorgen wij voor een stuk bewustwording. Wij geven u tips die u de volgende dag, op en rondom uw werkplek, direct in kunt zetten.

onderwerpen:

• Beweging op de werkplek;
• Slaap;
• De kracht van Mindfulness, focus en aandacht (de kracht van even niets);
• Het ontstaan van groepsdruk en ongeschreven regels in teams.