Ruggengraat training individueel

Je krijgt een ACT-meting. Deze wordt geduid in een persoonlijk gesprek en je krijgt een rapportage met de uitkomsten. Dit geeft inzicht in jezelf, je drijfveren, je talenten en je blinde vlekken.

De meditatiesessies zijn bijeenkomsten van 2 uur. Iedere sessie bestaat uit een theoretisch en een praktisch onderdeel. Vanuit de theorie koppelen we eeuwenoude wijsheden aan hedendaagse onderwerpen. De praktijk bestaat uit actieve zenmeditatie.

Je ontvangt een meditatiekussen, een meditatiemat en het boek ‘Leer denken wat je wil denken’.